BEN BU KENTE DARGINIM BE USTA, BEN BU KENTE KIRGINIM!..
25 Şubat 2019
Boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelir
25 Şubat 2019

Uzun yıllar boyunca ilaç sektöründe pek çok alanda kullanılan guarana ile enerjiniz yükseliyor, metabolizmanız canlanıyor, karaciğer detoksuna destek verebiliyorsunuz. Özellikle, içerdiği yüksek orandaki kafeinle zihinsel performansınızı olumlu etkilediği de, guarana hakkında bilinen gerçeklerden sadece birkaçı.

Brezilya’da yetişen guarana, aslında birçok alkolsüz enerji içeceğin, kahvelerin ve zayıflamaya yardımcı ürünlerin neredeyse temel içeriklerinden biridir.

Bilinen en yüksek kafein oranına sahip olan guarana, çok yakın bir tarihe kadar ilaçların içinde bulunan bir etken maddeler arasında en popüler olanlarından biriydi ancak günümüz bilim dünyasının yeni keşifleriyle guarananın kullanım alanı da genişleyerek onu günlük besin desteklerinden biri haline getirdi.

Beslenme ve Diyet Bölümünden Uzman Diyetisyen Merve Altay da, bir süredir guarananın zayıflama üzerindeki olumlu etkisine, kendi diyet programlarında da yer vermeye başladığını ifade ediyor. Diyetisyen Merve Altay, “Yapılan klinik çalışmalar guarana tüketiminin içeriğindeki metilksantin sayesinde lipid metabolizmasında değişikliğe sebep olduğunu göstermiştir ki lipit metabolizmasındaki değişiklik doğrudan yağ yakma sürecini arttıran bir durumdur” diyor ve ekliyor “Guarana’nın günlük önerilen dozlarda kullanılması, kişilerde pek çok olumlu etkiyi bir arada sunuyor.

Bir gramında elli miligram kafein içeren guarana, dikkat edilmesi gereken birtakım kriterleri de beraberinde getiriyor. Her ne kadar sağladığı faydalar bu bitki açısından büyük bir heyecan yaratıyor olsa dahi, özellikle hipertansiyonu olan kişiler guarana kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalılar.

 

İlginizi Çekebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir