Çileğin Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

Hercai 3. Bölüm Fragmanı
25 Mart 2019
Nargile İçmenin İnsan Sağlığına Zararları Nelerdir?
25 Mart 2019

YAZ AYLARININ VAZGEÇİLMEZ MEYVESİ ÇİLEĞİN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR. KOKUSU, RENGİ VE TADI İLE EN SEVİLEN MEYVELER ARASINDA KENDİNE YER BULAN ÇİLEĞİN BELLİ BAŞLI FAYDALARI NELERDİR?

ÇİLEK NEDİR?

Latince’de Fragaria Ananassa adı ile bilinen çilek, gülgiller ailesine mensuptur. Bahar aylarında beyaz beyaz çiçeklenmeye ve meyveleşmeye başlar. Bir vitamin deposu olan çileğin içinde, B,C, ve K vitaminleri bulunuyor. Ayrıca çilekte bol miktarda fosfor ve demir bulunuyor. Kırmızı rengiyle pazar tezgahlarında insanı kendine çeken bu yaz meyvesinin faydalarını öğrendikçe daha çok almak isteyeceksiniz.

ÇİLEĞİN FAYDALARI

  • Çilek vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolesterolü düşürüyor.
  • Çok antioksidan içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  • Kansere karşı koruyor ve sindirim sisteminin iyi bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • C vitamini sayesinde Alzheimer riskini azaltır.
  • Bağırsak kurtlarını döküyor, kanı temizler ve vücuttaki toksinleri dışarıya atar.
  • Çilekle dişlerinize masaj yaptığınızda dişlerinizin beyazladığını göreceksiniz.
  • Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor ve ağız kokusuna birebir.
  • Karaciğer ve romatizma rahatsızlıklarına iyi geliyor.
  • İyi bir lif kaynağı olan çilek kabızlığı giderir.
  • Cildi temizler ve yumuşatır.
  • Göz altı morluklarını giderir.
  • Sivilce ve akne oluşumunu giderir.
  • Saç dökülmesini engeller.

ÇİLEK HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

  • Böbrek ve mesane hastalıklarının iyileşmesinde yardımcıdır.
  • Mide ve bağırsak tembelliğini giderir.
  • Grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelir.
  • Tansiyon düşürür.
  • Bağırsak kurtlarını döker.
  • İnflamasyonu hafifletir.
  • Safra ifrazatını ve safra taşlarının dökülmesini sağlar.
  • Ateş düşürür.
  • Damar sertliği ve romatizma gibi hastalıklara iyi gelir.
  • Diş dibi taşlarını eritir.

ÇİLEĞİN ZARARLARI NELERDİR?

Her şeyin fazlası zarar lafını kullanıp belki de klişe yapmış olacağız ama tam olarak da böyle çileğin de fazla yenmesi, sağlık açısından büyük risk taşıdığını unutmayın. Aşırı tüketildiğinde vücuda zarar veren her besin gibi işte çileğin zararları;

  • Şişkinlik, alerji, kusma, kızarma, karın ağrısı, ishal gibi sorunlara neden olabilir.
  • Midede yanma veya gaza sebep olabilir
  • Böbrek ve mesane rahatsızlıklarına neden olabilir.
  • Aşırı dağ çileği yemek ise zehirlenmeye sebep olmaktadır.

İlginizi Çekebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir