Balık Yağı Nedir?

Demir Eksikliği Anemisi Nedir?
18 Şubat 2019
Egzama Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
18 Şubat 2019

Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, çoğu insanın beslenmesinde balık yağı olmaması ve omega-3 yağ asidi eksikliği yaşamaları, yalnızca Amerika’da her yıl 96.000 kişinin hayatını kaybetmesinin ilk 10 sebebinden biridir.

Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, çoğu insanın beslenmesinde balık yağı olmaması ve omega-3 yağ asidi eksikliği yaşamaları, yalnızca Amerika’da her yıl 96.000 kişinin hayatını kaybetmesinin ilk 10 sebebinden biridir. Çalışmada incelenen 12 beslenme, yaşam tarzı ve metabolik risk faktörlerinden, omega-3 yağ asidi eksikliği, Amerikalıların en yüksek altıncı ölüm sebebidir. Beslenmenize omega 3-yağ asitlerinden zengin balık yağını ekleyerek bunu önleyebilirsiniz.
Balık Yağı (Omega-3) Nedir?

Balık yağı, yağlı balıkların dokularından elde edilir. En iyi kaynaklar soğuk su, yağlı balıklardır. Balık yağını direkt balıklardan veya balık yağı takviyelerinden alabilirsiniz.

Balık Yağı (Omega 3) Faydaları Nelerdir?

  • Balık Yağının Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu’na (DEHB) Faydaları
  • Balık Yağının Alzheimer Hastalığına Faydaları
  • Balık Yağının Anksiyeteye Faydaları
  • Balık Yağının Romatoid Artrite Faydaları
  • Balık Yağının Kansere Faydaları
  • Balık Yağının Kardiyovasküler Hastalıklara Faydaları
  • Balık Yağının Depresyona Faydaları
  • Balık Yağının Diyabete Faydaları
  • Balık Yağının Göz Bozukluklarına Faydaları
  • Balık Yağının Bağışıklık Sistemi Fonksiyonlarına Faydaları
  • Balık Yağının Cilde ve Saça Faydaları
  • Balık Yağının Doğurganlık ve Hamileliğe Faydaları
  • Balık Yağının Kilo Vermeye Faydaları

Balık yağının bir çok faydası vardır. Blimsel olarak kanıtlanmış en iyi balık yağı faydalarından bazılarıdır.

İlginizi Çekebilir...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir